文章列表
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- - 专家提出女性减肥五忌
对于怎样减肥这个难题，胖人们有很多减肥方法，例如吃减肥药，做减肥运动等等。其实有减肥禁忌，有效的减肥方法除了要懂得怎样减肥外，还要懂得一些减肥禁忌。用减肥药减肥治标不治本，更重要的是要通过做减肥运... 查阅全文...
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- - 减肥手术的危害
随着人们生活水平的提高和膳食结构的改变，肥胖人群的比例越来越高。而肥胖给健康带来的诸如糖尿病等危害的后果更是严重。大量的研究显示，过度沉积在腹部的脂肪会严重干扰胰岛素调节血糖和脂肪代谢的能力，从... 查阅全文...
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- - 减肥常识
减肥常识一、当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理活动也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的... 查阅全文...
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- - 减肥人士易走进的十大减肥误区
减肥误区一、举重等剧烈运动会变成难看的“肌肉女”。事实：举重、仰卧起坐等运动通常有利于减肥。同时有利于锻炼你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗热量，也就是说如果你有更多的肌肉，新陈代谢消耗的热量... 查阅全文...
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- - 懒人懒办法 三招帮你有效减肥
摩擦式减肥 在沐浴后用较大的力量摩擦皮肤。你可以直接用两手手掌，也可以用在美容超市里买到的日本小丝瓜络按摩板。先从左侧开始，双手由足踝向上摩擦至大 腿，在大腿处多摩擦一阵后再继续向上，一手擦臀，一手擦... 查阅全文...
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- - 什么是最佳吃饭时间
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入，饮食有规律也容易长胖，而且也很容易就会吃得过多。如果是碰上节假日，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者来说，... 查阅全文...
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- - 很容易上瘾的9个减肥绝招
很容易上瘾的9个减肥绝招 我们缺少的只是一种健身机制，一种把日常健身变成习惯的机制。如果健身能像每天的刷牙、洗脸一样习以为常，那么你还会为“计划赶不上变化”而烦恼吗？美国健身专家和教练提炼出了... 查阅全文...
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- - 科学家找到控制食欲的减肥新途径
科学家找到控制食欲的减肥新途径据《每日科学》报道，近日来自美国斯克里普斯研究所的科学家们发现了一种奇妙的催化抗体，它可以有效的帮助人体降低食欲。这种抗体主要是作用于一种联系到体重增加，脂肪囤积的胃荷尔... 查阅全文...
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- - 安全吸脂减肥把好5道关
吸脂瘦身真的轻松吗？怎么才能让吸脂更安全呢？听听整形专家的说法。
在许多未经过正规操作训练的美容医生眼中，脂肪抽吸很简单，只要把用盐水配成的能溶解脂肪的液体注射到需要吸脂的部位，... 查阅全文...
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- - 1天瘦1斤 春季减肥九大计
1天瘦1斤 春季减肥九大计 外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ 1、享用中式蒸煮法烹调之食物 诸如蒸煮青菜、... 查阅全文...
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- - 揭秘：最火爆却无效的减肥法
错误减肥的方法有很多，哪些是无效减肥但又很受欢迎的呢？想快速减肥，控制饮食和科学运动才是正确的方法。
刮两下就能瘦手臂?
一款日本产的“Y型凹凸滚轴按摩器”，打出的广告是... 查阅全文...
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- - 明星的减肥方法
明星金喜善蜂蜜减肥法 很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让... 查阅全文...
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- - 美容减肥中的绿色瘦身法帮您美容瘦身
美容减肥的目的就是既要减肥又要美容，使用绿色瘦身法可以达到美容瘦身的目的，想美容瘦身吗？用绿色瘦身法，下面就介绍水果对美容减肥的功效。水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。... 查阅全文...
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- - 切勿把柠檬汁当水喝
水果被认为是瘦身食物，水果减肥是最近很流行的减肥方法，水果减肥方法中柠檬汁减肥很受欢迎。为了快速减肥，很多使用柠檬汁减肥这种减肥方法。虽然柠檬是瘦身食物，但是也要注意其食用方法才能更安全地快... 查阅全文...
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- - 各种减肥药成分的安全剂量是多少?
各种减肥药成分的安全剂量是多少?没有无副作用的减肥药已经臭大街的藏秘排油就不提了，就说在中国减肥药市场占主导地位的奥利司他（赛尼可）和西布曲明（批准文号有42个，最著名的是曲美、澳曲轻、西丽亭、可秀等），... 查阅全文...
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- - 减肥必戒的七种美食
减肥虽然说不要绝食或者只是吃得很少，不过不该吃的东西还是不能吃的哦，忍一忍，就可以变得更加漂亮的哦。
1西点
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂... 查阅全文...
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- - fancl的减肥产品使用方法
fancl的减肥产品是国际品牌，我们下面介绍fancl的减肥产品使用方法国际品牌瘦身减肥产品介绍之Fancl
现在各大品牌都有瘦身减肥的产品，瘦脸、紧肤、瘦手臂、瘦腿、翘臀、瘦腰，以及全身都有各种各样的产品来护理各位... 查阅全文...
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- - 魔鬼身材速成餐 三天快速减肥
想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!
轻轻松松，吃吃就瘦，胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!
第一天：
早餐——... 查阅全文...
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- - 夏天懒美人的减肥法
只需要较小的运动量就能达到健身减肥的效果呢？听起来这似乎是永远实现不了的愿望。不过，下面的内容就会帮你解开这个迷题，而且会有很多你意想不到的减肥怪招哦。
夏天懒美人的减肥法
健身操减肥法
... 查阅全文...
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- - 最减肥耗脂的家务活排行
根据最近出版的《中国女性绿皮书》：中国女性每天花在家务上的时间3.34个小时，比男性多出2.08小时。不要指望钟点工或保姆能解决所有家务问题，更不要责怪自己对贴身包里那张“健身卡”的熟视无睹。&ldq... 查阅全文...
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- - 苗条魔咒 15天变瘦
如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的15天瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。
苗条魔咒 15天变... 查阅全文...
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- - 滑草运动 享受刺激减肥
时尚的生活时代，寻求刺激的人们也越来越多，现在介绍一个刺激的减肥方法。滑草运动喻为“草上飞”，是一种刺激性的户外运动，在草坡上向下滑，徜徉于绿色的气氛中，惊险刺激、畅快无比，在惊险中燃烧你的... 查阅全文...
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- - 七日瘦身 七日瘦身汤 七日瘦身瑜伽
七日瘦身 七日瘦身汤 七日瘦身瑜伽 在搜集了最时尚的健身咨询和请教了健身专家之后，为你制订一个健康轻松的健身减肥计划，一贯紧张工作的你不妨闭关7天，让自己从精神到身体都彻底地放松和改变。本文最后列出详细... 查阅全文...
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- - 10大金牌好习惯不瘦也难
行动一：细嚼慢咽享受每一口食物
细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体会到吃的趣味。
行动二：早晨喝一杯温开水
早起先喝... 查阅全文...
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- - 窈窕美人日常轻松瘦身
肥胖是可以通过习惯改变的，下面5个日常生活习惯，能够让你成为窈窕美人。
窈窕美人日常轻松瘦身
1、睡对时间
据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且... 查阅全文...
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